當自身的[舉重]技能等級越高，能提高更多的負重，增加1等[舉重]=+2.5點負重。
(隊友的[舉重]等級並不影響主角負重。)
但[舉重]只能在重荷狀態時移動才能獲得其技能經驗。由於需要長時間維持負重狀態會導致自動戰鬥不撿裝備，並不太推薦平時掛地宮時練，可以有空時再使用模擬器腳本來回走動輔助。
提升1點力量或1點體質=+0.5點負重，因此多吃力量與體質肉，把自身力量與體質拉高是一個管道。
屬性肉要打哪種怪可以參考：關於提高基礎屬性、耐性與食用攻略 。
而前中期、下四還沒2400前，黑星裝備也可以改造與鑲嵌體質詞條出來，除了能增加生命提高生存能力外，也能小幅度提高自身的負重能力。
提升隊友的1點力量或1點體質=+0.15點主角負重，雖然加的不多，但可以將打怪獲得帶有力量或是體質詞條的白星裝備丟到其他隊友身上穿，而且共有五個隊友位，即使死亡狀態也是能吃到負重加成，能微幅增加些主角背包負重。
(1)黃金騎士：獻祭大地神1500虔誠時祈禱可獲得的隊友，雖然前期增加不多，但可以給黃金騎士穿上力量套，每提升1力量或1體質=+0.75點主角負重，相較於其他隊友與主角可藉此獲得更多的負重加成，死亡仍可生效。 而對於戰士或獵人而言，可把猴野蠻人用到的力量套先放在黃金騎士身上當衣架儲藏，一件穿脫方便管理，也可以因此獲得大量額外負重，例如力量套提升1000力量則可獲得750負重。
(2)莉莉姆：需要等復刻後用妹妹幣抽取，可直接增加主角負重(約+600S以上)，死亡仍可生效。
由於外骨骼裝備可直接增加力量、體質屬性，甚至骨架外骨骼有直接增加[舉重]技能等級的詞條，因此後期獲得完整外骨骼裝後，基本就不用再為了負重不足問題而煩惱了。 詳細可參考：關於次元裂痕**（獲取外骨骼裝備）**