<aside> 💡 基礎屬性和抗性是最核心的強度來源之一，而非等級， 一般玩家提升的主要方法是吃肉，肉類有對應的大量屬性經驗與抗性，多吃才會成長。 課金玩家可以直接通過購買聖水、下四食物、耐性蛋糕來快速提升相關能力。
其中又分為： 屬性肉-影響基礎屬性經驗力量、體質、魔力、意志，與高級屬性：速度、運氣、生命成長、法力成長。（不包含靈巧、感知）。 耐性肉（蛋）-影響六大耐性（不包含地獄耐性、魔法耐性） 技能肉-影響技能經驗。
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<aside> 💡 下列僅以重點列出，如需完整鑑請前往上六屬性經驗肉圖鑑、下四經驗肉圖鑑與耐性肉圖鑑。
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力量：怪手類怪物優先，其次獨角仙
推薦迷宮：亡靈洞窟(北堤大地圖的金庫右上方)，打怪手肉。
體質：獨眼巨人、泰坦優先，馬類怪物其次（下等馬不加體質），找特爾斐妓女爽一爽（精力要求門檻高）
推薦迷宮：大冰川(北堤大地圖右上角諾耶爾找NPC-修女德莉莎)
靈巧、感知：魚、水果、費力野草
推薦迷宮：無（這兩個屬性沒有對應肉類，可通過釣魚、採集、購買食材製作料理）
魔力：魔鬼類怪物（包括冥界使者）
推薦迷宮：迷霧森林(北堤大地圖左下角)
意志：波球類、丘比特，找喝醉的NPC爽一爽(贈送酒類可強制酒醉)
推薦迷宮：光之領域（丘比特）、迷霧森林（寧芙）
(能提供的經驗量都極低，不值得由此管道獲得經驗)
冥想：妖草、曼陀羅妖草
推薦迷宮：迷霧森林
治癒：巨魔
火耐：火炎樹、火蟹、火蜈蚣
推薦迷宮：灼熱之塔、光之領域
冰耐：冰結樹
推薦迷宮：珊瑚洞窟、大冰川
雷耐：放電雲、魔法聚合體
推薦迷宮：光之領域、狂風峽谷
暗耐：獵手類怪物、治療師、修女、神官
推薦迷宮：暗之領域、珊瑚洞窟、魔法師公會進出速刷
毒耐：蛇類、蠍類、蜘蛛類（蜘蛛、斑紋蜘蛛、血蜘蛛不加）
推薦迷宮：牛頭人洞窟(和信仰一起刷)、沼澤密道
精耐：南瓜類怪物、混沌之塊、眼球類怪物（異形之眼、不淨之瞳不加）
推薦迷宮：下水道、暗之領域、珊瑚洞窟
魔耐、地獄耐：蛋糕
獲取管道：魔法和地獄耐性無肉類來源，需自行製作妖精蛋糕，或課金購買
耐性蛋糕需要在約恩村的雜貨店店主的家找到妖精煉金釜製作。
通過隊友招募獲得的閃電雲，猲子等等提升耐性的蛋，效果與肉相同
<aside> 💡 屬性肉做成料理再吃，料理等級愈高愈好，經過料理後所提供的屬性經驗會提升，與料理等級呈正相關， 耐性肉、技能肉生吃，生吃加的飽腹度較少，可以刷一堆囤家裡餓了就吃。 腐敗沒有關係，只要有穿食腐裝備就沒有負面影響
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帕羅米亞、諾耶爾、蓋羅克工坊有食品加工機，最高可做出8級料理， 音樂會（委託板任務)或避難所傳送書限量版中有燒烤架（無法竊取)，最高可做出9級料理。
🔽料理等級
🔽演奏委託，音樂會中的燒烤架
🔽食物加工機亦可於巨蛋商店、萬事屋、雜貨店買到。
🔽另有食物調理機，購買管道與食物加工機相同，星級也是8星，重量更輕。
<aside> 💡 飽食度大於105%時，嘔吐即可降低7%飽食度再吃一次（飽食度低於105%嘔吐不會降飽食度），嘔吐物、荷米斯之血等藥劑會+1%飽食度，可在過食後繼續提升飽食度，壓到105%方便繼續吐。
配合肉食性、厭食症、暴食、詛咒食物等效果來抑制飽食度換取更大的進食量，提升屬性鍛鍊效率。 並且吃到過食後可以提升練等效率。 過食：殺怪獲得經驗+20%。 肉食性：當人肉食用到一定量時會成為人肉上癮者，此時吃人肉以外的食物所獲得的飽腹度會大幅降低。 厭食症：吃什麼都會吐，嘔吐會降低飽食度，透過厭食症可以把飽食度維持在中低以下，但注意嘔吐會降低體重，尚未通過狂風峽谷的玩家請斟酌使用。 暴食：以太病之一，效果是使飽食度下降速度變兩倍。 詛咒食物：食用詛咒食物後會嘔吐，和厭食症一樣利用嘔吐來降低飽食度。
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<aside> 💡 潛力會影響屬性提升的經驗量，盡可能維持在350%~400%以保證屬性經驗提升的效率，新手創角後會有前30點屬性提升的潛力保護，防止新手不看潛力一直練卻升不了屬性，請在潛力保護期解除之前養成隨時看潛力的習慣，防止無謂的經驗浪費。
國際版中下四屬性沒有潛力限制。
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